【摘要】 面对即将到来日趋接近的高考日，大家保持一颗平常心。考必过小编为大家整理了关于“高考2021倒计时3天：高考考前生物钟调整”的信息，下面我们就一起来看下“高考2021倒计时3天：高考考前生物钟调整”的内容吧!
一、保持一颗平常心
这里的平常心不是不在乎，不是无所谓，而是有目标的努力并尽力。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着平常心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能胸有成竹;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考临近，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心，保持正在努力和尽力的平常心。
二、面对新高考，我们都在适应中。
2021年江苏省采用新高考模式，你可以和老师、身边同学多交流，通过沟通你很快就会发现“未知感”并不是自己特有的，与其去担心那份虚无的未知，不如收拾心情做好当下。高考，总体来说是对高中知识掌握和灵活运用程度的考察，万变不离其宗，回归基本知识点，保持好做题的手感是高考前最安心也是最切实际的举动。
三、适当调整生物钟。
每个同学最后一天的考试时间不太相同，根据自己的选科调整生物钟，将自己的兴奋点调整到与考试时间基本匹配。中午可以安排半个小时左右的休息(不宜太长)。
四、学会有益的放松方式
勤加练习深呼吸、冥想等放松技巧，适度运动，这些方式不仅能够很好的调节生理得到放松，还能对大脑前额皮层起到促进作用。当然，高考前的运动方式不宜太多剧烈，一定要防止过于疲惫或者受伤。
考试从来不是人生的终点，在这个过程中学生和家长产生的焦虑和担忧，都是因为有目标、有期待。从认识自己到调整自己、再到超越自己的这段经历，一定会在人生路上留下属于你的独家记忆。
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