【摘要】 即将参加健康管理师考试的考生们，考试时间渐渐临近，你们的备考工作进行得如何了？考必过为大家精心整理了2020年第一次健康管理师《技能操作》备考试题，希望能够帮助大家通过健康管理师考试。关于2020年第一次健康管理师《技能操作》备考试题的具体内容如下：
31～35题共用题干
某社区计划对高危人群进行健康风险评估，并提供健康促进与指导信息。请回答有关健康促进与指导信息方面的问题。
31.关于健康生活方式评估分值表述不正确的是
A.得分越高说明，说明健康风险越小
B.是在个人健康信息基础上对受评估者的整体生活方式的评估
C.得分在80～100分被认为是最佳范围
D.得分越高，说明健康风险越大
E.得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯
答案：D
解析：健康生活方式评估报告：根据所提供的个人健康信息，对受评估者的整体生活方式进行评价。生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，来评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，得分在80～100分被认为是最佳范围。
32.可改变的危险因素主要是指
A.受政策影响变化较大的危险因素
B.在临床检查中数值会经常改变的因素影响
C.经循证医学证明，对健康有明确影响，改变后健康会改善的影响因素
D.对健康有明确影响，个人也有意愿去改变的影响因素
E.年龄是一个典型的可改变危险因素
答案：D
解析：可改变的危险因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。
33.生活方式相关的危险因素不包括
A.压力过大
B.饮酒过量
C.吸烟
D.社会经济因素
E.不合理饮食
答案：D
解析：健康危险因素是健康风险评估的依据，按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。通常，慢性病的危险因素由不可改变和可改变的危险因素组成。不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。可改变的危险因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸烟、身体运动不足、膳食不平衡）、腰围超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等，这些因素与个人健康状况和（或）个人慢性病风险有密切的联系。
34.膳食处方的主要原则不包括
A.提供个性化饮食结构建议
B.提供特定能量及级别和膳食营养特点的食谱
C.建议保持理想体重
D.就餐环境卫生
E.提供食物交换份建议
答案：D
解析：膳食处方：根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同，针对性地为其制定个性化膳食处方，并提供特定能量级别和膳食营养特点的食谱以及食物交换份。更多的膳食管理功能，可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供膳食管理模块。
35.运动处方最科学的是
A.根据个人的健康信息，通常以30天为单位，给出个性化的运动方案
B.通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案
C.建议每周运动三次，每次30分钟，中等强度
D.针对体型训练的目标给出个性化的建议
E.按照疾病禁忌的要求给出个性化的运动方案
答案：B
解析：运动处方：根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息、医学指标及体力活动水平的不同，针对性地为其制定个性化运动处方，处方通常提供一周的锻炼方案，针对有氧、力量、柔韧练习给出相应的运动方式、强度、频率及目标的建议，并针对用户的具体情况提出运动中的注意事项。运动处方通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案，若需获得后续的锻炼方案，也可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供体力活动管理模块。
以上就是考必过为大家整理的2020年第一次健康管理师《技能操作》备考试题的具体内容，你全部做对了吗？人生里关键性的一刻，是一个决定；是一次选择；是跟过去告别的一刻；是勇敢擦拭伤口的那一刻；是抉择未来的那一刻。这一刻就很关键，坚持还是放弃？