【摘要】 即将参加健康管理师考试的考生们，考试时间渐渐临近，你们的备考工作进行得如何了？考必过为大家精心整理了2020年健康管理师《技能操作》打卡练习题，希望能够帮助大家通过健康管理师考试。关于2020年健康管理师《技能操作》打卡练习题的具体内容如下：
2019年的最后一天，正是回顾总结与开启新计划的最佳时机。盘点2019年的遗憾清单，很多朋友都后悔自己没有报考健康管理师。小编想告诉大家的是：亡羊补牢，永未为晚，现在开始还来得及！今天医学教育网仍然为大家带来健康管理师每日打卡习题，快来学习吧！
45～49题共用题干
小王，男性。就职于某互联网创业公司，压力大，加班多，午餐和晚餐以外卖为主。近期体检：身高170cm，体重85kg，腰围101cm，无心血管疾病家族史。小王来到某健康管理机构进行咨询。
45.关于小王腰围和BMI说法正确的是
A.腰围偏大，BMI正常
B.腰围正常，BMI正常
C.腰围正常，BMI偏高
D.腰围偏大，BMI偏高
E.腰围偏大，BMI偏低
答案：D
解析：中国成人超重和肥胖症预防与控制指南（试用）指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性≥85cm时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。小王腰围101cm，是偏大的。
BMI＝体重（kg）/[身高（m）]2，小王的BMI＝85kg/（1.7m）2＝29.4kg/m2＞28kg/m2，属于肥胖体型。
原卫生部发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试用）》中规定的中国的分类标准是BMI＜18.5kg/m2为体重过低，18.5～23.9kg/m2为体重正常，24～27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。
46.关于小王的健康干预措施的叙述错误的是
A.协助制订肥胖干预计划
B.增加身体活动量
C.控制总能量摄取
D.行为疗法
E.使用辅助药物
答案：E
解析：肥胖干预措施包括控制总能量摄取、增加身体活动量、行为疗法、必要时使用药物。题干的描述中，小王目前并没有出现特殊需要用药的情况，所以没有必要使用药物。
47.健康管理师针对小王的膳食提出了干预建议，描述正确的是
A.每日碳水化合物占食物总热量的55%
B.每日摄入热量控制在500kcal
C.应少吃高纤维素含量的食物
D.每日蛋白质约占食物总热量的35%
E.每日脂肪不高于食物总热量的10%
答案：A
解析：控制总能量摄取：限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类，减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200～1300kcal。在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。另外，食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。
48.健康管理师针对小王的身体活动提出了干预建议，描述错误的是
A.制订具体可行的短期运动目标
B.运动强度从弱到强
C.运动量从小到大
D.以运动后1天自我感觉疲乏为度
E.高强度运动前进行心肺功能检查
答案：D
解析：针对肥胖患者的体育运动的特殊说明是：肥胖者运动量（包括运动持续时间和运动强度两个方面）越大，坚持时间越长，减少体重的状况和保持这种减肥的状态的效果越好，运动量大小应该根据每个人自身的情况来确定，遵循从小到大、从弱变强的原则。以运动后1天自我感觉良好为度。做高强度的运动之前最好请医师做心功能（活动平板）检查，排除心血管疾病。
49.下列不属王小王的心血管疾病危险因素的是
A.职场压力
B.膳食失衡
C.心血管疾病家族史
D.过度疲劳
E.超重或肥胖
答案：C
解析：题干中的表述是小王“无心血管疾病家族史”，所以C项不属于小王的危险因素，本题答案是C。
以上就是考必过为大家整理的2020年健康管理师《技能操作》打卡练习题的具体内容，你全部做对了吗？人生里关键性的一刻，是一个决定；是一次选择；是跟过去告别的一刻；是勇敢擦拭伤口的那一刻；是抉择未来的那一刻。这一刻就很关键，坚持还是放弃？