【摘要】 考必过小编为大家整理了关于2020年营养师美容营养知识：红豆汤美肤消脂佳品的信息，希望可以帮助到大家，下面我们就一起来看下2020年营养师美容营养知识：红豆汤美肤消脂佳品的具体内容吧！
2020年营养师美容营养知识：红豆汤美肤消脂佳品
小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了：
去水消肿汤
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
莲子百合红豆沙
制法：
红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。
功效：
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆紫米汤
制法：
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：
利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
红绿百合羹
制法：
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：
清热美白，滋润肌肤。挡住衰老的七种营养品
考必过是官方指定授权机构，为您提供营养师考试报名、培训、考试、证书邮寄一站式服务，有问题，请开通短信提醒服务，获取考试最新信息。
以上就是考必过小编为大家整理的关于2020年营养师美容营养知识：红豆汤美肤消脂佳品的相关信息，想了解更多考试最新资讯可以关注考必过。