【摘要】 考必过今天为大家尽心整理了有关上海中考情况的资讯，希望对即将参加考试的同学有所帮助，备考之路贵在坚持，相信努力之后一定会有彩虹。有关上海中考情况的具体内容分享如下：
上海中考真的很难吗？竞争是有多激烈？
上海中考满分是630分，其中语数英，理化各150分，剩下的30分是体育分数。上海市最好的上海中学(一本率大概是99%以上)，本区学生至少要599.5，而零志愿分数线是605左右(去年数据)，也就是你所有学科加起来，只能扣25-30分，才有希望进上海中学。一张卷子再容易，除非是满卷子1+1级别的，否则也很难全对吧，况且还有作文这种东西存在。如果你进了上中，那么你哪怕垫底，都是能进华师大以上的学校的。
如果你数学哪怕错了一题，哪怕是填空题/选择题(4分)，都有可能从上中跌到南模(一本率89%左右，分数线593左右)，这个时候你的保底可能就不一定是985了。
再错一题，其他的再略微错一些细节就有可能从南模到位育(一本率75%左右，分数线588左右)。如果你大题没做出来，就有可能进的是市二(一本率63%，分数线582)。很显然，上海的中考，每一分都是非常紧张的，哪怕犯下一个极小的失误，你大学的保底将会从985变成211甚至比较一般的大学。在如此紧张的分数差距下，又会有谁说上海的中考一定简单呢?
如果你要绕过中考这一个门槛，那也行啊。上海给了自招考和自荐/推优。自招考3月下旬开始，考的难度已经超过同年龄段挺多的吧。上海高考英语难吧?难。顶尖学校的自招考更难。其他学科也是考察了相当多的高中内容，并且时间也相当紧张，有时候压根做不完，或者做完了就打铃了。而你要在这个难度的考试中拼到前5%，才会被预录取，不过进的是好班。不过，如果你二模考得太差，说不定会被毁约。况且自招考的门槛非常高，徐汇区大概是区前6%到前7%才有名额(相当于590+/650)，而且因为华育中学的存在，使得其他学校很少拿到这个名额。不过四校似乎对华育有一些限制。
或者不要那么拼的，可以指望推优或者自荐。推优会有一个保底学校(可以不要)，但是你要在你的学校中拼到前7%，一般的学校也许还好，顶尖初中可是全体人都为了这7%的名额杀红了眼。对于好的初中来说这7%的名额中的每一个放到外面去都是神仙。而且就算这样你也不一定100%能够进入理想学校，也有可能考不上。自荐的话门槛更低，但可能性更少。
总结一下上文就是：
上海中考不难。
上海考进高中不难。
上海考进顶尖高中，特别难。
所以，说上海中考很难的人，有一半是真的普高都考不上的，还有一半，是想要冲击四校(一本率几乎都在95%以上的)或者八校但是没有预录取而且感觉特别困难的人所说的。对于他们来说，要使劲挽回每一分之差，才能给自己的志向，更多一分可能性。
【中考心理】自我缓解压力小技巧：
集中精力几分钟
利用这几分钟的时间，专注一件事情，并把这件事情做好。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后，不去想。
或者在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，不用去考虑你的工作。仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。
以上就是考必过为大家整理的“上海中考真的很难吗？竞争是有多激烈？”的具体内容。小编提醒考生们，考前一定要放松心态，考试时注意集中，一鼓作气拿下考试。考必过会随时关注考试政策，帮助大家了解最新的考试资讯，考必过和大家一起加油，希望大家能取得好成绩，取得让自己满意的结果。