【摘要】 即将参加健康管理师考试的考生们，考试时间渐渐临近，你们的备考工作进行得如何了？考必过为大家精心整理了2020年第一批健康管理师《技能操作》练习题及解析，希望能够帮助大家通过健康管理师考试。关于2020年第一批健康管理师《技能操作》练习题及解析的具体内容如下：
62～64共用题干
王先生，38岁，身高165ｃｍ，体重80ｋｇ，血压120／80ｍｍＨｇ，总胆固醇5．1ｍｍｏｌ／Ｌ，空腹血糖5．0ｍｍｏｌ／Ｌ。软件工程师，长时间静坐工作，喜爱吃肉，运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。
62．根据资料分析，王先生目前主要的健康问题是
Ａ．冠心病
Ｂ．高血压
Ｃ．肥胖
Ｄ．痛风
Ｅ．糖尿病
答案：Ｃ
解析：王先生血压120／80ｍｍＨｇ为正常值，总胆固醇5．1ｍｍｏｌ／Ｌ＜5．2ｍｍｏｌ／Ｌ正常，空腹血糖5．0ｍｍｏｌ／Ｌ＜6．1ｍｍｏｌ／Ｌ正常，ＢＭＩ＝80／（1．65）2＝29．4（ｋｇ／ｍ2）＞28ｋｇ／ｍ2，为肥胖。
63．若推荐王先生减肥，合理的减肥进度应控制在
Ａ．1～2ｋｇ／月
Ｂ．4～6ｋｇ／月
Ｃ．5～10ｋｇ／月
Ｄ．3～4ｋｇ／月
Ｅ．6～8ｋｇ／月
答案：Ａ
解析：急速减肥对身体造成过重负担，降低减肥者的生活质量，不容易坚持下去，而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际，推荐3〜6个月内减重5％～10％，大约每月ｌ～2ｋｇ为宜。
64．为保证王先生的减重效果，建议其每周消耗的热量为
Ａ．2800ｋｃａｌ
Ｂ．2200ｋｃａｌ
Ｃ．2000ｋｃａｌ
Ｄ．3000ｋｃａｌ
Ｅ．2500ｋｃａｌ
答案：Ａ
解析：对于减肥，采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看，单独增加身体活动或者运动结合饮食控制，其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现，在平均减肥15ｋｇ，持续时间1年以上的人群中，每周应消耗2800ｋｃａｌ的热量（相当于每天走6．5ｋｍ，每周7天）才能保持减肥的效果。
以上就是考必过为大家整理的2020年第一批健康管理师《技能操作》练习题及解析的具体内容，你全部做对了吗？人生里关键性的一刻，是一个决定；是一次选择；是跟过去告别的一刻；是勇敢擦拭伤口的那一刻；是抉择未来的那一刻。这一刻就很关键，坚持还是放弃？