【摘要】 已经报名托福的考生们，托福即将到来了。你们知道2019年天津市托福考试时间的相关信息吗？考必过为大家精心整理了缓解SAT、托福考试压力的5种方法，请各位考生根据本通知内容提前安排好考试当天工作。缓解SAT、托福考试压力的5种方法的详细内容如下：
通过适当的计划，国际学生可以减少SAT、托福考试带来的的焦虑。下面考必过小编精心准备了一些信息，一起来看看吧！
准备SAT和托福这样的标准化考试对国际学生来说压力很大，因为不太好计划。以下是作为一名国际学生在参加美国大学入学考试时学到的一些经验。
经验1：提前准备
一旦你决定在美国的大学学习，就要计划好你的考试日期。在网上可以查看考试日期和位置，然后考量你的考试准备情况。提前准备的内容包括考虑你应该在哪里参加考试，你更喜欢上午还是下午——这些考虑可以帮你减轻压力和恐慌。
记下日期，在手机上设置一个倒计时——这可以帮助你计划你的学习计划。设定一个固定的学习时间，并评价你每次学习的内容。好好做笔记以便复习。
经验2：充分利用免费资源
除了参加备考课程，你还可以利用一些免费资源。例如，你可以在网上查过去的考试题目。而且SAT官方网站每天都会提供一个问题。
此外，一些图书馆有备考书籍可以借阅；那些书可能不是最新的版本，但它们会让学生熟悉考试的格式。也有在线论坛供考生分享他们的技巧，你也可以在那里找到精神支持。
经验3：检查证件
确保了解每种考试的不同需求。有些考试可能需要你的护照，而有些则不需要。有些学生没有意识到需要护照参加托福考试，所以可能会有些不必要的损失。
经验4： 知道考试中心的位置
计划好去考试中心的行程，准备不止一条交通路线，防止发生意外。如果附近没有餐馆，你可以带些零食。
买张地图也是个好主意，这样你就能确定自己在哪里了。如果可能的话，在考试前参观一下考试中心，这样你就不用担心在考试当天迷路了。
经验5：相信自己
考试中心会有很多其他的学生，有一些学生看起来很自信。但是，不要失去注意力，要相信自己。你已经准备了很长时间，你离你的梦想又近了一步。放松，集中精力考试。你会做得很好。
以上就是缓解SAT、托福考试压力的5种方法的详细内容。考必过温馨提示：建议参加托福考试的考生请做好备忘工作，以免错过考试。如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动！