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2020年健康管理师《理论知识考核》章节练习题精选0913
2020年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。
1、能量代谢途径中可变性最大的部分是（）。【单选题】
A.身体活动
B.基础代谢
C.活动量
D.食物热效应
正确答案:A
答案解析:能量代谢途径中可变性最大的部分是身体活动。
2、下列属于有氧运动项目的是（）。【单选题】
A.马拉松
B.举重
C.短跑
D.力量练习
正确答案:A
答案解析:运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
3、测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是（）。【单选题】
A.心率
B.自觉运动强度
C.最大摄氧量
D.各种活动的代谢当量
正确答案:A
答案解析:心率是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标。
4、下列属于教育诊断内容的有（）。【多选题】
A.知识和信念
B.态度和价值观
C.发病情况
D.保健设施
E.亲人的劝告
正确答案:A、B、D、E
答案解析:属于教育诊断内容的有知识和信念；态度和价值观；保健设施；亲人的劝告。
5、老年人的身体活动目标是（）。【多选题】
A.改善心肺功能
B.保持肌肉力量
C.减少身体脂肪蓄积
D.减低跌倒发生风险
E.调节心理平衡
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:老年人的身体活动目标是改善心肺功能、保持肌肉力量、减少身体脂肪蓄积、减低跌倒发生风险、调节心理平衡。
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