2020年房地产估价师考试备考进入疲惫期该怎么办?

时间:2020-08-29 13:38:15 来源:

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2020年房地产估价师考试备考进入疲惫期该怎么办?

2020年10月17日和18日就是房地产估价师考试时间了,还有不到两个月的时间,能够说是非常紧迫了。很多考生在备考后期便会出现这样的问题:焦躁、烦气,焦急。报名公告迟迟未出,好不容易等来一个结果是北京不考的消息,更加绝望了,在继续还是放弃之间犹豫徘徊,书也看不下去,题也做不进去,经常跑神,这些都是备考进入疲惫期的表现,应该怎么处理呢?接下来让我们一起来学习一下吧!

通常情况下就按照以下的方式来做,如果第一条无效,就进行第二条。无论前面怎样,都要坚持到最后,这样就可以渡过疲惫期进入决战期了。

1、喝杯冰水,让自己冷静下来。一般在家里看书或者学习的时候,要接一杯冰水摆在旁边,一定要有冰块的!一般在头昏脑涨或者心烦气躁的时候,冰水会让自己冷静下来。这类方式呢,通常情况下还是较为见效的。实际上还有一种相近的手段,就是尽可能让自己在稍稍冷的环境下学习,这样能够头脑清醒,但是,特别注意避免发烧感冒。

2、如果学着学着就莫名烦躁,那就停下来,玩一会手机,逛逛淘宝、刷刷微博、看看漫画、和小伙伴网聊片刻又或者睡十分钟。这样休息的时长不要超过十五分钟,不然就放不下手机了!适当的休闲放松能够很好地解决浮躁,得到精神上的休息!

3、做些体育运动,简单的锻炼。简单的锻炼就是说俯卧撑,可能有人认为说锻炼后心跳加速不是更难冷静下来吗?可是当你做了20-30个俯卧撑后,脑子会马上清醒,精力也可以马上集中起来,也许这一运动的数量级正好合适。建议大家选择自己方便的运动手段。

4、想许多较为有鼓励功能的事。如同你看到一名“大神”后,便会想说我也想成为那般,因此我要拼搏。

5、如果以上方法都于事无补,那就给自己放个时间长点的休息期。如果是在家里进行备考的,就停下手中的学习,躺在床上,床边放着轻缓舒适的音乐,调好闹钟(二十至四十分钟)小睡一会,放松情绪,调整心情,暂时忘记学习,使自己得到身体和心理的放松。如果是在图书馆进行复习的,可以放下书本,找个休闲区拿一本休闲小说看一会或者出图书馆走走跑跑,也是可以得到放松的!

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