2020年青海高考时间须知,考试紧张有什么对策?

时间:2020-07-06 15:47:12 来源:网络

【摘要】 2020年全国统一高考将于7月7日开始,距离2020年高考仅剩1天。那么2020年青海高考时间是什么时候呢,下面小编为大家详细介绍一下2020年青海高考时间及科目考试时间安排须知,供大家参考。

2020年青海高考时间须知,考试紧张有什么对策?

7月7日:上午9:00-11:00 语文 /下午15:00-17:00 数学

7月8日:上午9:00-11:00 文综or理综/下午15:00-17:00 外语

高考天气预报

预计高考期间,7日中东部大部地区、8日白天东部部分地区有阵雨或雷阵雨,降雨同时局地有雷暴、瞬时大风、短时强降水等强对流天气;大部地区最高气温为24~32℃,最低气温13~20℃。另外中南部山区早晨时段有轻雾。

小编提醒:

· 出门时间需提前!(可以在本来预计的出门之间前再提早一点,防止交通拥堵)

· 防雨设备准备好!(雨衣、雨鞋、雨伞、背包防雨袋、资料防水袋!资料防水袋很重要,高考必备物品可不能打湿了!还可带上一套备用衣物、鞋子,梅雨天的自觉!)

· 注意脚下!(不要着急奔跑,小心路滑!)

学会积极的自我暗示:

1、自我减压。每年的高考对于学子来说都是人生中的一大关卡,面对高考,心态取得了很大的作用。高压下的学习伴随我们而来,我们现在最需要的就是学会自我减压。

2、增加自信。高考的前夕,都不需要再去多想自己的不足,而是多多想到自己的优势,增加自信心,萧伯纳曾说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

3、正常作息。在考场上,你应该以一个饱满的状态去面对高考,在考试中才可以保持思路清晰、思维灵活。

4、控制情绪。高考将至,我们难免会感到紧张、不安。这是很正常的情绪,而我们要做的就是去学会管理这些情绪,比如,跑步、听歌、看书、聊天等,可以优化情绪,纾解压力。

5、积极暗示。“我肯定行”、“加油,你是最棒的”。在高考前,通过良好的心理暗示,可以克服你的焦虑,激发潜质,能够把自己的心理、情绪调整到最佳状态。

以上就是2020年青海高考时间及科目考试时间安排须知的分享内容,考试仅剩一天,加油冲冲冲!

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