【摘要】 社会工作者，简称社工。是指在社会福利、社会救助、社会慈善、残障康复、优抚安置、医疗卫生、青少年服务、司法矫治等社会服务机构中从事专门性社会服务工作的专业技术人员。2020年社会工作者考生应该关注哪些问题？下面，考必过小编为大家整理了关于春天到来，我们怎样预防流感？的信息，希望可以帮助到大家，下面我们就一起来看下春天到来，我们怎样预防流感？的具体内容吧！
春天，万物复苏、生机勃发。春季这个时节人体的机能是在寒冷中准备着向盛夏过渡，人体内也随之发生着一系列微妙的变化。尤其是2019年12月以来，湖北省武汉市持续开展流感及相关疾病监测，发现多起病毒性肺炎病例，均诊断为病毒性肺炎/肺部感染。因此，提高人体免疫力是当下处于居家隔离状态的人们应该去做的事情。
考点一 春天吃什么、怎样吃更健康
《黄帝内经》中对于四季的饮食有这种描述“春夏养阳，秋冬养阴”， 这句话用于指导饮食是在提示我们春天应该吃些温补阳气的食物。这是因为春天多风寒之邪，大家应该吃温补阳气食物从而使我们阳气充实，以实现增强人体抵抗力的功效。春天新陈代谢比较旺盛，所以在饮食方面，应当保持丰富有营养、但是要清淡可口、甘甜少酸。多吃蔬菜、水果，吃饭适量，不宜过饱。酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食。尤其不宜多食大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品。建议多吃一些食面蔬菜，比如豆芽，芹菜、莴笋，香椿，香菜，黄花菜，春笋，韭菜等。
考点二 春季穿衣应注意哪些事项
到了春天，人和植物一样开始复苏，但是因为春天时寒气还没有完全散去，人就会很容易患病，这也就意味着春天也会是各种病毒活跃的时候。尤其是现在“新型冠状病毒”非常时期，更应该注意春天衣物的防护。
冬天天冷，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。所以，即使温度相较于冬天有所提升，但是春天还是应该注意保暖。“春捂”其实就是穿衣时要注重保暖，早春的时候注意衣物的防护，一般从三月初到四月中旬需要尤其注意。在春天，衣物的减少要慢慢的来，不要一下就从冬装换到夏装，要循序渐进。春季，气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。同时，“捂”的程度也是需要因人而异，需要个人根据自身的身体素质适当增减衣物。对于婴幼儿、老人和孕产妇更应注意防寒保暖，生病的人以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生为主。衣着宜“下厚上薄”， 体质虚弱的人要特别注意背部保暖。
考点三春季居住环境如何调试
春季，家居环境应注意绿化，这是因为绿色植物可吸收滞留在空气中的大量尘埃，过滤吸收放射性物质，消除生活环境中的噪音，改善和调节人体生理功能。绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，有益于眸明眼亮和消除疲劳，并使嗅觉、听觉以及思维活动的灵敏性得到改善。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。把门窗打开，让室内室外的空气进行交换，达到空气对流的效果，净化室内空气，可以有效地防止各类疾病的侵袭。
考点四春天外出注意事项
春暖花开，气候宜人，适当的运动比如散步、慢跑，进行相关的运动而提高自己的免疫力和抗病力。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。但是，春季雾多，风沙也大，因此，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎。
试题小练：
1.(多选)下列关于春季着装的表述错误的是：
A.春天的时候注意衣物的防护，“春捂”适用于整个春季
B.“春捂”的程度需要因人而异，需要个人根据自身的身体素质适当增减衣物
C.春季衣着宜“上下均厚”
D.体质虚弱的人要特别注意背部保暖
【答案】AC
【解析】春天的时候注意衣物的防护，“春捂”其实就是穿衣时要注重保暖，早春的时候注意衣物的防护，一般从三月初到四月中旬需要尤其注意。“捂”的程度也是需要因人而异，需要个人根据自身的身体素质适当增减衣物。衣着宜“下厚上薄”， 体质虚弱的人要特别注意背部保暖。
因此，选择AC选项。
2.(单选)春季饮食应注意的事项表述错误的是：
A.春天应该吃些温补阳气的食物
B.春季应当保持丰富有营养、但是要清淡可口、宜酸少甜
C.春季可选择一些豆芽，芹菜、莴笋，香椿，香菜等蔬菜
D.春季多吃蔬菜、水果，吃饭适量，不宜过饱
【答案】B
【解析】《黄帝内经》中对于四季的饮食有这种描述“春夏养阳，秋冬养阴”， 这句话用于指导饮食是在提示我们春天应该吃些温补阳气的食物。这是因为春天多风寒之邪，大家应该吃温补阳气食物从而使我们阳气充实，以实现增强人体抵抗力的功效。春天新陈代谢比较旺盛，所以在饮食方面，应当保持丰富有营养、但是要清淡可口、甘甜少酸。多吃蔬菜、水果，吃饭适量，不宜过饱。酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食。尤其不宜多食大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品。建议多吃一些食面蔬菜，比如豆芽，芹菜、莴笋，香椿，香菜，黄花菜，春笋，韭菜等。
因此，选择B选项。
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